腊八节白癜风患者该怎么吃腊八粥
2022-04-16 04:30:39 来源: 三亚白癜风医院 咨询医生
腊八节,白癜风患者该怎么吃腊八粥
摘要:对于喝粥,一般三餐均可食用,但是晨起空腹食用比较好。喝粥时不宜同食过分油腻、粘滞的食物,以免影响消化吸收。不论熬哪种粥,都不宜放碱,碱对营养物质破坏极大。
每年的腊月初八即为“腊八节”,作为中国重要的传统节日,关于腊八节的习俗有很多,其中腊八粥是最重要的一项。对于白癜风患者来说,腊八养生自然离不开香糯可口、补而不腻的腊八粥。那么白癜风患者适合喝那些粥呢?
?怎样喝粥利于吸收
对于喝粥,一般三餐均可食用,但是晨起空腹食用比较好。喝粥时不宜同食过分油腻、粘滞的食物,以免影响消化吸收。不论熬哪种粥,都不宜放碱,碱对营养物质破坏极大。
白癜风患者选择腊八粥
有以下选择
薏仁
薏仁有促进体内血液循环,水分代谢利尿消肿的作用,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水有着不错的排毒作用。直接将薏仁加开水煮烂后,适个人的口味添加少许的糖,是肌肤天然的保养品,是白癜风患者不错的选择。
燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大,水分增加,配合纤维促进胃肠蠕动,发挥通便排毒的作用。
小米
小米不含麸质不会刺激肠道,是属于比较温和的纤维质容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有利尿消肿的功效,营养丰富,对于白癜风患者的身体也是有着很好的帮助作用。
绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,具有比较高的营养价值,是一种十分健康的天然食品。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸维生素破坏而降低作用,但是白癜风患者不能和药物同时服用。
另外白癜风患者可以加入白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏、豆类、黑芝麻等。
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